ปวดไหล่ซ้าย ต้นคอ ปวดบ่า ปวดแบบไหนอันตราย อย่ามองข้าม!

อาการปวดไหล่ซ้าย ต้นคอ ปวดสะบัก ปวดบ่า ปวดหัว มักเป็นอาการที่พบได้ในวัยทำงานในหลาย ๆ คน ซึ่งอาการเหล่านี้หากไม่รีบทำการรักษาก็อาจทำให้เกิดอาการเรื้อรังขึ้นมาได้ และจะส่งผลให้เกิดความอันตรายในที่สุด วันนี้เราจะพาทุกคนไปเช็กอาการกันว่าปวดไหล่ซ้าย ปวดต้นคอ หรือปวดช่วงบริเวณบ่า สะบักต่าง ๆ ปวดแบบไหนถึงต้องรีบไปพบแพทย์โดยด่วน 

สาเหตุของอาการปวดคอ บ่า ไหล่ เกิดจากอะไร

ปวดไหล่ซ้าย ต้นคอ ปวดคอ บ่า ไหล่ เกิดจากพฤติกรรมในการใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่เหมาะสมกับร่างกายของเรา เช่น การนั่งทำงานในท่าเดิมเป็นระยะเวลานาน ๆ การออกกำลังกายในท่าที่ไม่เหมาะสม ออกกำลังกายผิดท่า นอนคอตกหมอน หรือนอนหมอนที่มีลักษณะที่สูงมากจนเกินไป ทำให้ช่วงต้นคอ บ่า ไหล่ เกิดอาการเกร็ง ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณหัวไหล่ไปจนถึงต้นคอมีอาการปวด

ปวดต้นคอแบบไหนอันตราย

หลายคนคงสงสัยว่าหากมีอาการปวดไหล่ ต้นคอ ปวดหัว ปวดท้ายทอย จะเป็นอันตรายไหม ไปเช็กอาการพร้อม ๆ กันเลย

อาการปวดไหล่ซ้าย ต้นคอคืออาการปวดที่บริเวณศีรษะหรือท้ายทอย ซึ่งบางคนอาจมีอาการปวดร้าวลงบ่า แขน หรือสะบักและมีอาการชาที่แขนหรือที่นิ้วมือร่วมด้วย โดยให้สังเกตได้เลยว่าอาจพบปัญหาของอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง ทำให้เคลื่อนไหวหรือขยับคอลำบาก ซึ่งอาจเกิดจากการเสื่อมของกระดูกคอและสามารถพบจุดกดเจ็บที่บริเวณกล้ามเนื้อสะบัก ไหล่ ต้นคอและบ่า หรือในผู้ป่วยบางรายมีอาการอย่างอื่นร่วมด้วย เช่น เส้นประสาทอักเสบทำให้ปวดร้าวลงแขน ปวดศีรษะ ปวดบริเวณข้างแก้มหรือบริเวณขมับรอบดวงตา บางรายเป็นหนักถึงขั้นชาบริเวณใบหน้า ดังนั้นจึงมักพบว่าผู้ที่มีอาการปวดต่าง ๆ เหล่านี้มักจะเป็นภาวะระบบกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น ระบบสมอง ภาวะอักเสบของข้อต่อและหมอนรองกระดูก โรคออฟฟิศซินโดรม ภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทและไขสันหลัง หรืออาการเกิดจากความผิดปกติจากการทำงาน ไม่ว่าจะเป็นการยกของหนัก การออกกำลังกายผิดท่า เป็นต้น ดังนั้นใครที่มีอาการต่าง ๆ เหล่านี้ให้รีบเข้าปรึกษาแพทย์โดยด่วน ไม่ควรปล่อยให้เกิดอาการเรื้อรังตามมา

อาการปวดไหล่ซ้าย ต้นคอ 

การปวดไหล่ไม่ว่าจะปวดบริเวณไหน ข้างไหน มักจะทำให้มีการขยับหรือเคลื่อนไหวลำบาก โดยส่วนใหญ่แล้วจะปวดบริเวณช่วงโค้งของไหล่ ที่มีการเชื่อมต่อระหว่างลำตัวกับแขน ซึ่งอาจมาจากการเคลื่อนไหวที่ไม่เหมาะสม เช่น ยกของหนักทำให้กล้ามเนื้อคออักเสบ อาการเรื้อรัง ส่งผลให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมาได้

วิธีแก้อาการปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดไหล่ซ้าย สะบัก บ่า

วิธีแก้อาการปวดที่ดีที่สุดคือการสังเกตตัวเองว่ามีอาการปวดแบบไหน เช่น

1. ปวดไหล่ซ้าย ต้นคอ วิธีแก้

อาจเกิดจากการที่ใช้เวลาอยู่กับการนั่งทำงานเป็นระยะเวลานาน ๆ จึงทำให้เกิดการปวดตึงแบบซ้ำ ๆ ซึ่งวิธีแก้ที่ดีที่สุดจะต้องทำการเปลี่ยนท่านั่ง หรือทำการลุกเดินยืดเส้นยืดสาย เพื่อให้กล้ามเนื้อไม่เกิดการตึงเครียด

2. ปวดไหล่ซ้าย สะบัก บ่า วิธีแก้

บริหารกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ โดยการนวดเบา ๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อเกิดความผ่อนคลายและช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อให้มากยิ่งขึ้น เช่น โยคะ บริหารหัวไหล่เป็นประจำ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หรือทำการยืดเส้นยืดสายบริเวณช่วงแขนไปจนถึงหัวไหล่ เพื่อฝึกกล้ามเนื้อให้มีความยืดหยุ่นและคลายความไม่ตึง

หากใครที่มีอาการปวดไหล่ซ้าย ต้นคอ เป็นระยะเวลานาน ๆ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยโดยทันที ซึ่งจะหากตรวจพบอาการผิดปกติที่อาจส่งผลขั้นรุนแรง จะได้รักษาได้ทันเวลา เพราะหากปล่อยทิ้งไว้นานอาจทำให้เกิดโรคร้ายแรงตามมาได้ ไม่ว่าจะเป็น โรคกระดูกคอเสื่อม โรคทางระบบประสาทและสมอง กล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็น ดังนั้นใครที่มีอาการสามารถเข้ารับการกายภาพบำบัดได้ที่ BECOS และให้ทางเราช่วยดูแลและรักษาอาการปวดต่าง ๆ และใครที่มีความสนใจสามารถติดต่อได้ที่เบอร์ 099 631 8668 หรือ BECOS : บริการจัดส่งนักกายภาพบำบัด ไปที่บ้านและองค์กร

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ ปวดไหล่ซ้าย ต้นคอ